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consejos para el cuidado de dientes en Navidad

Consejos prácticos para el cuidado de nuestros dientes en Navidad

consejos para el cuidado de dientes en NavidadLa Navidad puede traer cambios en nuestra dieta, lo que implica una alteración de rutinas en nuestra salud bucal. Fomentar los hábitos y cuidados son fundamentales para evitar dañar nuestros dientes, algo que podemos prevenir con unos consejos prácticos:

-El cepillado será esencial, intentando realizarlo después de cada comida. En el caso de que nos encontremos fuera de casa, recurrir a los chicles sin azúcar también será una alternativa que nos permitirá disminuir los riesgos, si bien no es una opción que sustituya al cepillado.

– Los enjuagues bucales eliminarán aquellas bacterias que los cepillos no son capaces de quitar. Hay que tener cuidado, ya que no todos pueden emplearse de la misma forma, por lo que conviene consultar con nuestro especialista cuál es mejor según el caso.

-La seda dental será el complemento que también nos ayude a combatir las bacterias en profundidad garantizando una mayor limpieza.

-El alcohol, muy presente en estas fechas, convendrá vigilarlo de cerca. El champán o el vino blanco pueden erosionar el esmalte, por lo que es aconsejable optar por el vino tinto (sin abusar mucho de él, pues puede provocarnos indeseables manchas).

-Es preferible el consumo del turrón duro, pues contiene menos cantidad de azúcar entre sus ingredientes, frente a los blandos o los de chocolate.

-Cuidado especial con los alimentos y bebidas azucaradas al generar un mayor desgaste en los dientes.

-Reforzar el consumo de vitaminas, proteínas, calcio o flúor que actúan como protectores para fortalecer la dentadura.

Si prestamos atención a las dietas y, además, reforzamos nuestros hábitos de higiene bucal, podremos disfrutar del periodo navideño de forma natural sin inconvenientes. También os recordamos lo importante que es mantener las visitas con nuestro especialista cada seis meses.

¡Desde Bucodente queremos aprovechar para desearos a todos unas Felices Fiestas y un comienzo de año cargado de salud y felicidad!

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