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alimentos que pueden manchar los dientes

Siete alimentos que pueden manchar tus dientes

alimentos que pueden manchar los dientesLa higiene bucal diaria es esencial, pero hay que tener cuidado con el consumo excesivo de determinados alimentos, ya que pueden fomentar  la aparición de manchas. Concretamente, son los ácidos presentes en determinadas sustancias los responsables de la erosión del esmalte dental. Hoy vemos cuáles son las causas de estos efectos.

Té negro: su composición, formada por un alto nivel de taninos, puede generar ciertas manchas en la dentadura. Al presentar elevados beneficios para la salud, se aconseja tomarlo con leche para reducir la intensidad.

Café: la capa más superficial de los dientes se caracteriza por ser muy porosa, por lo que absorberá fácilmente esta sustancia. Conviene que el consumo sea reducido para evitar estas alteraciones.

Vino tinto: muy saludable por sus propiedades antioxidantes pero, al igual que los casos anteriores, puede afectar también generando un tono amarillento que posteriormente será más difícil de eliminar.

Salsa de tomate: sus elevadas concentraciones en ácido puede llegar a erosionar el esmalte, aconsejandose un consumo esporádico.

Curry: es conveniente realizar una buena limpieza tras su consumo debido a la alta probabilidad que tiene de generar manchas.

Zumo de frutas: los zumos industriales se caracterizan por tener altas concentraciones de azúcar, por lo que siempre es recomendable la elaboración con frutas naturales.

-Arándanos, así como todas las frutas de similar color, puede repercutir de forma negativa por su tonalidad.

Como vemos, no consiste en eliminar su consumo, pero conviene reducir la ingesta para evitar su aparición. Hay que tener en cuenta que, mantener unos hábitos de higiene bucal no serán suficientes si queremos lucir una sonrisa más que reluciente.

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