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Salud bucodental y deporte

 

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La boca es uno de los aspectos que no solemos tener en cuenta cuando hablamos de salud, pero la realidad es que es muy importante porque padecer algún tipo de enfermedad bucal puede desembocar en problemas más graves en el resto del organismo. En este sentido se ha estudiado como una buena salud bucodental disminuye el riesgo de sufrir lesiones musculares. Esta correlación se establece por primera vez a través de un estudio realizado en la Universidad de Barcelona con los jugadores del FCB, pero ¿cómo es posible? ¿A qué afecta exactamente?

  • Caries. Están provocadas por la existencia de bacterias, en muchos casos llegan a afectar a las encías y entonces éstas sangran. Las bacterias pasan a la sangre y la sangre infectada llega a los músculos, lo que origina problemas musculares, articulares y cardiovasculares debido a esto se pueden originar y agravar lesiones y también se facilita la formación de coágulos en la sangre. Tanto la caries como la gingivitis son enfermedades que pueden producir fiebre y bajada de defensas, por lo tanto aparte de los problemas ya mencionados, se reduce la capacidad de entrenar y el rendimiento.
  • Bruxismo tensional. Es el hábito de apretar los dientes de forma inconsciente sin que estemos masticando nada, para apretar los dientes usamos el músculo masetero y el temporal. Al sobrecargarlos se generan dolores de cabeza, cuello y trapecio especialmente.
  • Mala oclusión. La oclusión es el encaje que tienen los dientes de abajo con los de arriba. Está demostrado que un 30% de dolores musculares de cuello y espalda vienen generados por la mala oclusión, además podrían desarrollarse problemas de equilibrio que afectan a la postura, lo que facilita las lesiones.
  • Falta de piezas dentales. Si no tenemos nuestra dentadura completa, la ingesta de alimentos se complica ya que no hay una buena trituración y se altera la digestión.  Al tener todas las piezas dentales tendremos mejores digestiones en carreras y entrenamientos ya que el estómago estará más sano y menos sobrecargado.
Los doctores ven una relación causa-efecto clara, y los  investigadores afirman que «los jugadores que tenían peor la boca se lesionaban más». En general las bacterias que están presentes en las infecciones bucodentales, están relacionadas con la diabetes, problemas respiratorios, musculares, articulares y cardiovasculares. Es muy importante mantener una boca sana para evitar problemas más graves en el resto del organismo.
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