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¿Cepillo manual o cepillo eléctrico?

cepillo_bucodenteEs posible conseguir una buena higiene dental tanto con un cepillo manual como con uno eléctrico, ya que lo importante es la técnica del cepillado para eliminar la placa dental. Los cepillos eléctricos son una buena ayuda para las personas que tienen algún impedimento físico (ancianos, minusválidos…), para los perezosos o los que no saben lavarse bien.

Para lograr un buen cepillado hay que ser muy minucioso con el orden y la rutina. Siempre debemos seguir el mismo recorrido para no dejarnos atrás ninguna superficie del diente.

Vamos por pasos: en primer lugar hay que cepillar la mitad superior derecha por la parte externa, seguida de la mitad superior izquierda también por la parte externa, mitad inferior izquierda y mitad inferior derecha también por la parte externa. A continuación repetimos ese mismo orden, pero ahora por la parte interna de los dientes. En una tercera fase cepillaremos las caras masticatorios y por último la lengua. En total la técnica de cepillado correcto debe durar entre 2-3 minutos.

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